野外急救盒

在野外，沒有人能夠預料發生什麼事情，也沒有人救護車能急時趕到，一個急救盒可以延長你的生命、減少你的痛楚、增強你求生的信念，務必隨身攜帶：

鋁或不銹鋼製的飯盒：不僅是包裝，也可作為炊具，需要時可以用來煮水或食品。盒蓋內面也是發信號的反光板。


工具類如：

薄而結實的塑料布-用於保持體溫、防止熱量過快散失，隔潮，取水或作為蓬布，最好為紅色，在需要求救時可做為求救的醒目標誌

防水火柴：攜帶一些標有「非安全」、「可以在任何地方劃著」標記的火柴，把它們紮成一捆放在防水容器內，防止它們相互磨擦，意外自燃，另外也可防止火柴自身變潮。通過在火柴上滴蠟可止火柴變潮。點火時，可用指甲將蠟層剝除。已潮火柴乾燥處理：如果頭髮乾燥並且不油膩，將潮濕的火柴放在頭髮裡磨擦一番，頭髮產生的靜電會使它乾燥

打火機一個：火是最重要的，你可能不知道要受困多久，不能沒有引火工具

大蠟燭：照明、生火、增加溫暖

多用途小刀

指南針

小哨：用於求救，最好是多用途哨子，如哨子上指南針和溫度計


針線包-挑去異物補衣

一小包茶葉：緊張時可含一兩片，可以起到一些鎮定清醒的效果

一包乾淨的紙巾：清理傷口用的，不是為了WC

一個極小的閃光燈或小手電：用於定位與求救

幾個魚釣及幾條小線

幾個塑料袋：用於防水


藥品類如：

一小袋鹽或雞精、糖果、復合維生素

膠布-補丁或緊急繃帶、除刺 　　

創口貼

預防和治療中暑的藥物，如：十滴水、清涼油、仁丹等

治肚子的藥：如黃蓮素，整腸丸，正露丸，保濟丸，正氣片等

一小瓶止痛藥

一瓶止痛止血的氣霧劑


蛇藥
一瓶感冒藥和幾包感冒沖劑
如果不是長時間的野外生活，可以只帶其中的一部分即可，藥品跟工具，如果有多功能的更好，那樣可以節省空間，一個飯盒並不大，可根據自己的需要調節，裝滿後可用膠紙封口，防水，急救盒內工具及藥品在不需要急用時不要去打開，急救盒放在自己隨身帶的包包裡。