生活的秘方

為什么吃飽後想睡覺？

通常吃過午飯之後，我們都會感到特別累，想睡覺。原來當我們吃完東西，腸胃因為要消化食物而活動起來。這時身體裡的血液都會集中在腸胃，腦部的血液供應便不足夠了，所以容易產生疲倦想睡的感覺。

怎樣才能夠驅走疲倦的感覺呢？其實我們只要在飯後做一些輕鬆的小運動例如散步，血液便會平均分散到身體的不同部份，腦袋裡的血液也回復正常，便不會再感到想睡了。


巧除白背心黑斑

夏天，白背心穿久了有了黑斑，想要去除可取鮮姜100克，洗淨搗爛，放在鍋內加500克水煮沸。10分鐘後倒入洗衣盆內，浸泡白背心10分鐘，再反覆揉搓幾遍，黑斑即可消除，白背心潔淨如初。

衣服乾洗後不宜馬上穿

美國有研究報告顯示，略帶潮濕的乾洗衣服所散發出來的氣體，是污染室內空氣的物質之一，因此，專家指出，最好選擇穿那些不用乾洗的衣服。將衣服拿到洗衣店乾洗，洗過後拿回就穿，這對人體健康有不良影響。因為乾洗最普通的溶劑是四氯乙烯，而皮膚吸收了四氯乙烯的氣體會引起頭暈眼花，噁心等症狀,如果你的衣服一定需要乾洗的話，那麼把乾洗的衣服掛在通風的地方，三四天後將衣物上的乾洗溶劑揮發後再穿。

如何让室空間變大?

想讓你的房間看起來更寬敞，不妨試著做些改變：

1.善用床底下空間：利用一些床底儲物盒或其他收納盒，把比較不常用的物品或換季衣物收藏在這裡。

2.衣櫃的選擇：購買組合式衣櫃，它的多種內部配件，如網籃、抽屜或是吊衣桿等，都增加了收藏的多變性，可以依個人需求來組合內櫃。

3.衣櫃內側：櫥櫃內側左右櫃面，可以加上掛勾或鐵絲等，來掛些重量輕的物品，如領帶、圍巾、絲巾等，既不佔空間也可以保持絲巾的線條。

4.掛勾類的功能：S型掛鉤、掛衣架或折疊式掛勾，善加利用可以節省很多空間。

5.層板使空間更3D：不妨加裝一些層板，不但增加擺放位置也營造出空間感。

發現暈倒者怎麼辦?

暈倒是因腦部暫時缺乏足夠的氧氣而產生暫時性的昏迷，可能是因情緒打擊、驚嚇、劇烈疼痛、懼怕、情緒激動、極疲勞或飢餓等因素造成。其症狀與休克的初期症狀大致相同，但脈搏慢而虛弱，患者臉色蒼白、人事不醒。

暈倒之急救：

讓患者平躺，抬高腳部。將患者移至陰涼處，讓患者獲得充分的新鮮空氣。鬆開患者身上的束縛，以協助呼吸順暢。若有呼吸困難的情形，將患者置於半坐臥的姿勢。若患者未恢復知覺，應立即送醫。

中暑急救法?

中暑是因為氣溫過高而且乾燥，引起體內體溫調節中樞失常，無法控制體溫，汗腺失去排汗功能，以致不能散熱。病人的症狀為臉色潮紅、脈搏快而強、體溫高達40度以上，神智不清或昏迷。

中暑之急救：

將患者送至陰涼通風的地方使其仰臥，解開衣服、束帶、頭部墊高。用濕毛巾或酒精擦拭患者身體，設法立即降低其體溫，勿低於38度。如患者清醒，可酌量給予冷飲，最好是鹽開水。密切注意患者，如有異常變化，立即送醫。


如何照顧你的手機？

1.要取出SIM卡前應先關閉電源。

2.避免將手機放在潮濕、高溫、低溫的環境中。若手機真的受潮，應馬上關機，並擦拭乾，再用吹風機烘乾。注意不可靠太近，以免外殼受損。

3.進出冷氣房，因為溫差大，注意手機螢幕是否產生水氣，若有表示已經受潮，應盡快處理。

4.盡量使用原廠配件。

5.第一次使用的鋰電池要充電滿6小時，鎳氫電池要14小時。首次使用前的充電時間說明書通常會有說明，一定要遵照說明。

6.平時使用鎳氫電池充電時，不可超過24小時，以免損害電池壽命。

7.不可在開機狀態下取出電池，以免以後出面不正常關機的現象。

8.熟讀使用說明，以免操作錯誤，誤以為故障而白跑一趟。


使用枕頭有何重要性？

1.支撐頸部：若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。

2.選擇高度：枕頭若太低，會使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。

3.柔軟適中：使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。


掃帚脫毛怎麼辦?

把新買的掃帚浸在鹽水片刻, 晾乾,可防止使用時脫毛的狀況發生。

不需用特定洗發水可除頭皮屑?

用鹽水沖洗頭髮，可解除頭皮屑的困擾，也可防止脫髮。

吃大蒜食物後

如何使口腔恢復清新?

吃完含大蒜的食物後，喝杯咖啡，可使口氣恢復清新。

水果削皮後變色怎麼辦?

一旦蘋果、梨子等含豐富鐵質的水果削皮後, 置放在空氣中片刻就會變色,若把削好的放入鹽水中, 則可保存其色澤。

如何使擦好的皮鞋更光亮?

擦好的皮鞋, 可用不要的絲襪在表面再擦一遍, 可使其看起來更光亮。若平時皮鞋的表面有塵埃,亦可用絲襪擦拭，保持乾淨。

晚上添油可省錢?

避免中午太陽曝曬時添油 , 因汽油是以“體積”而不是以“重量”計費，根據 “熱脹冷縮原理”, 晚上添油時，同體積的汽油可以有較多質量，所以可省下不少錢, 多跑個幾十公里。

煮蛋時如何防止蛋殼破裂?

煮蛋時加入少許鹽, 可防止蛋殼破裂，也可使已破殼的蛋，蛋白不會外流,把煮好的蛋置入冷水中, 則會更容易剝掉蛋殼哦!


燒燙傷時如何緊急處理?

燒燙傷時馬上將燒燙傷部位置於自來水下輕輕沖洗，或浸於冷水中約10分鐘到不痛為止，如無法沖洗或浸泡，則可用冷敷。傷處未腫脹前，小心脫除一些束縛物，必要時可以使用敷料並加以包紮。用乾淨的布塊將傷處水份吸乾，用消毒紗布蓋住包紮之，視情況送醫治療，如手腳受傷可抬高傷處減輕腫脹。

注意：

*不可挑破水泡或在傷處吹氣，以免汙染傷處。

*不可在傷處塗抹油膏、藥劑。

化學藥物燒傷時立刻用大量的清水沖洗化學藥物，並脫除受傷部位之衣物。查看化學藥物容器上是否有急救指示，如有則照著指示去做。如果眼睛被化學藥品灼傷立刻用清水由眼睛內角向眼睛外角徹底沖洗。用消毒敷料或乾淨布塊覆蓋並包紮之。防範患者揉眼睛。立刻送醫治療。

為什麼飲料越喝越渴？

為什麼飲料越喝越渴？這是因為體內水分滲透壓不平衡所造成。

喝了糖水、冰淇淋之類的甜品，體內細胞為了平衡濃度，細胞內的水會往外組織流，造成口渴的感覺，所以吃太甜或太鹹的東西，都容易感到口渴。

仙人掌淨化水

1、取一塊新鮮的仙人掌，把它用小刀割三五道口子，稍微用力揉壓一下，使其流出液汁。

2、用這塊仙人掌，在一杯渾濁的水裡慢慢攪動二三分鐘，當水裡出現蛋花狀的凝聚物時停止攪動。

3、待杯子裡的水靜止五分鐘後，觀察杯中的水。我們發現：水裡的蛋花狀凝聚物沉澱到水底，杯內渾濁的水變清。結果說明：仙人掌中的液汁有淨化水的作用。


簡易護手法

秋冬時，身體皮脂腺較少的部位，容易因氣候的變化而產生乾燥脫皮的現像。手部的肌膚幾乎沒有任何皮脂腺，而缺乏天然的潤澤保護，所以手部的問題大多集中在乾燥問題，且因手部長期曝露在外接觸清潔劑、水、紫外線刺激，所以老化現象較早發生，如粗糙、乾燥、脫皮、斑點等。日常護理或是定期深層護理，必須將手部列入重點。如戴手套、洗手（接觸水後），入睡前補充護手霜。加強護理，則可使用去角質及保濕面膜等，產生適時刺激新陳代謝，補充潤澤度。

另外，指甲也是手部美觀與否的關鍵，健康的指甲應是略帶粉色，而顏色鮮豔的指甲油會造成指甲發黃，因此在上指甲油前可先使用護甲油隔離，同時亦可鮮活色彩。但卸除時，則務必要使用具保養作用的去光水，以免二度傷害。